Když přemýšlíme o strategiích pro dobrý spánek, můžeme se domnívat, že je nutné uchýlit se… Ani melatonin, ani hořčík: existuje podzimní ovoce, které můžete jíst před spaním, snižuje hladinu kortizolu a pomáhá lépe spát
Podzim je ideální čas na zařazení teplých a posilujících pokrmů do jídelníčku. Tento jednoduchý koktejl… Pijte místo snídaně a posílíte svůj imunitní systém. Zdravé, chutné a syté
Mnoho sportovců při tréninku zanedbává důležitou část těla, která však může výrazně zlepšit držení těla,… Většina lidí tuto část těla dostatečně netrénuje, ale jedno cvičení může pomoci
Víte, co je to podzimní astenie? Sezónní astenie se velmi často vyskytuje u žen, zejména na… 4 tipy, jak bojovat s podzimní depresí
Francouzská kdoule má neuvěřitelnou chuť. Je sladká, jemná a velmi aromatická. A vůní připomíná drahé… Francouzská kdoule – skutečný zázrak pro zimní období. Voní jako drahé parfémy a chutná jako med v sklenici
Odborníci zdůrazňují, že používání deodorantu není povinné pro všechny a jeho výběr by měl být… Měli by všichni používat deodoranty? Lékař vysvětluje, kdo se jich může vzdát
Nový přehled studií ukazuje, že čaj je spojencem v prevenci kardiovaskulárních onemocnění. Vědci analyzovali desítky… Nenápadný nápoj snižuje krevní tlak a cholesterol. Klíčovým faktorem je pravidelnost
Moje rodina miluje toto zdravé ragú. Ragú je plné zeleniny, celozrnných produktů, olivového oleje a… Protizánětlivé ragú z multivarku, které nemohu přestat vařit
S příchodem podzimu se ofina a dlouhé vlasy stávají pro mnohé neodolatelným stylem. Pěstování vlasů… Nejčastější chybou při pěstování vlasů je přestat stříhat konečky v domnění, že tak budou růst rychleji
Ačkoli každý člověk stárne v jiném věku, Stanfordská univerzita stanovila dva věky, ve kterých tělo… V jakém věku podle vědy začíná stárnutí?
